魅力奈瑞儿

节后水果减肥 减肥小编教你吃什么水果瘦得最快

2012-3-7 0:00:00 出处:扬州纤丝鸟美容网 责任编辑: (评论0条)???浏览数:()
导读:维生素B群是参与糖质代谢,燃烧脂肪的关键营养素,其实维生素C同样能对减肥作出强大的作用哦。当你在减肥的时候,经常会出现营养失衡,此时维C能帮你补充营养,而且有研究表明,减肥不成功也许就是缺少维C!下面,减肥小编为你介绍8款富含维生素C的水果减肥食物,解决吃什么减肥,瘦得既健康又漂亮的大难题。

?

??? TOP 5. 奇异果

??? 每100克含69毫克维生素C

??? 奇异果也是倍受推崇的减肥水果,每个大概102克,含有70.38毫克的维生素C,54大卡热量,除此之外,富含膳食纤维、钾、叶酸、维生素E等等,无论是减肥还是健康,美体还是美容,都是很好的水果哦!

??? TOP 6. 草莓

??? 每100克含62毫克维生素C

??? 1个草莓9克,含有6毫克的维生素C,虽然含量不高,可是仅含3大卡热量的草莓,多吃几个,不知不觉就能为你输送充足的维生素C,而且口味怡人,很适合用作饮食减肥食材哦!

  • 分享到:
  • 新浪微博
  • 分享到QQ空间
  • QQ空间
  • 分享到腾讯微博
  • 腾讯微博
相关资讯:
真人秀!减肥达人月瘦15斤绝招
性感女星佘诗曼的纤体秘笈
亲述!喝普洱茶一月暴瘦10斤
揭秘古代美女的瘦身美食
奈瑞儿美体专家建议 入秋减肥4妙招
揭秘史上最诱惑的瘦身奇迹

街拍图片

论坛互动

更多>>

    发型diy

    Copyright?2008-2013 mrwcn.cn All Rights Reserved.
    版权所有 扬州纤丝鸟美容网 粤ICP备09199615号