魅力奈瑞儿

6种走姿对健康构成威胁 7大秘诀让你更加健康

2012-3-30 16:22:42 出处:网络 责任编辑: (评论0条)???浏览数:()
导读:生活中常见一些美女走路难看至极,八字步、罗圈腿、踮脚走路、跳跃着走等等,这些走姿不仅难看,还会带来许多疾病。优雅的步伐应该是头微昂、颈正直、腰背挺直、凹凸有致的,那如何让步伐更优雅呢?一起看看文章。 每个人都有自己习惯的走路步态,但错误难看的走路姿势会让原本天生丽质的你留下败笔,同时还给健康带来隐患。一起看看走姿暗示的健康问题,如何走出优雅的步伐吧。

??? 走路速度很慢——寿命短

??? 走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短,在75岁以上人群中相对更准确。普通人的走路速度是每秒钟0.9米,那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加,而那些走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。

??? 走路时手臂不摇——后背下方存在问题

??? 生理学家认为,走路左腿向前迈时,脊柱会向右旋转,右臂也会随之摆动。如果有人在行走时手臂不怎么摇摆,可能意味着他后背的移动性受到了限制,易引起后背疼痛和受伤。

??? 脚掌先拍打地面——椎间盘突出或中风

??? 健康人迈步时,首先是脚后跟接触地面,如果有人走路时是脚掌先拍打地面,多由于其肌肉控制力量较弱,这意味着,可能是中风发作或椎间盘突出,压迫神经引起了肌肉神经功能受损。

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