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3款水果减肥粥 健康美味瘦身也排毒

2012-3-30 16:39:18 出处:扬州纤丝鸟美容网 责任编辑: (评论0条)???浏览数:()
导读:水果是很好的减肥食品,能够通过多种搭配方式及做法搭出最适合我们的减肥餐。吃什么水果减肥?小编分享3款水果瘦身粥,不但营养丰富,还能健康瘦身哦! 不说那么多,我们赶快过来看看吧!

??? 西瓜粥

??? 原料:西瓜500克,西米500克,橘饼10克,冰糖50克。

??? 做法:

??? 1、西瓜去籽、切块,西米浸涨,橘饼切成细丝状。

??? 2、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开。

??? 3、加入浸泡发涨后的西米煮熟即可。

??? 减肥小编温馨提示:西瓜具有利水利尿、消灭水肿的作用,可以帮助排除体内多余的水分,加快新陈代谢,因此,适当吃西瓜是可以预防小肥肉滋生的哦。

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